[...] czego nie ma (w takim razie opłacona proforma była na co?), bo ktoś w tej samej sekundzie co ja mógł te stojaki wykupić. Bajka. Do tego Pani insynuowała, że gdybym się tak długo nie zastanawiała to by nie było problemu i stojaki by były. Moje zastanawianie się od pierwszego maila do opłacenia zamówienia trwało dokładnie od 17.06 do 19.06 czyli [...]
[...] trwać dłużej niż moja kariera zawodnicza. Nie jestem jak Randy Couture. Miałem już tyle różnych kontuzji, że nie będę w stanie walczyć do 40-stki, zresztą wcale nie chcę tak długo walczyć. Moja druga kariera jest w niebezpieczeństwie… więc kończę z walczeniem. Dostaję głupie komentarze od jakichś durni, którzy ani nie płacą moich rachunków, ani [...]
Witam wszystkich :) jako, że to mój debiut parę słów o mnie - przygodę z siłownią zacząłem w wieku 16 lat, czyli 9 lat temu. Nie trwało to jednak długo i na siłownię ostatecznie wróciłem 2 lata temu. W tym okresie przerw też nie brakowało i sumiennie przetrenowałem może ok 8 miesięcy, pozostały czas to takie treningi na odpieprz - chciało mi się [...]
Clenbuterol nie jest uznawany za srodek anaboliczny dla ludzi, poniewaz jego stezenie musi przekroczyc 10mcg na kg masy ciala aby zaczal on dzialac anabolicznie. . 1mcg to 1/1000mg kulturyci stosuj go tylko dla poprawienia spalania tkanki tluszczowej gdyz efekty uboczne staja sie trudne do sniezienia juz przy wartosciach 120-160mcg. Ostatnio [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71,3 kg WZROST: 169 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 105 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 cm OBWÓD TALI 70 cm OBWÓD KLATKI [...]
[...] narządy wewnętrzne mam otłuszczone(ojciec tak samo tyje,ma kratkę na brzuchu i wywalony bebech) i z tym tez chciałbym cos zrobic nogi rzadko ćwiczę z tego względu ze grałem długo w koszykówkę, mam wyskok dosiężny około 95 cm,skaczę w dal itp,nie uwazam ze powinienem poprawic ich sprawnosc jak na razie wszystkie wymiary prawie nie zmieniły się [...]
[...] na 50m kraulem mam również w granicy 50s, a chciałbym dojść do wyniku 1:20 - 1:30 na 100m. 3) Rok temu czytałem świetny post tylko nie pamiętam kto go właśnie napisał jak długo wytrzymywać bez oddychania, tam ktoś pisał ze dzięki temu ćwiczeniu doszedł nawet do wyniku chyba ponad 4min. Mi raptem po kilku próbach udało mi się wytrzymać 2,5min. [...]
[...] Tylko teraz nie wiem, czy chodzi tu o podładowanie w weekendy większą ilością węgli, czy po prostu diety mi się pomyliły po przeczytaniu tych wszystkich artykułów. Jak długo można stosować dietę low carb? No trochę się rozpisałem, ale mam nadzieję że wybaczycie początkującemu Edit: Dobra dodam ankietę, żeby sapania nie było Płeć : [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aga1225 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Capoeira od 2 lat, siłownia od 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 26 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 48 cm OBWÓD BIODER: 80 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
[...] nie wspominałem o zamiarze wejścia na testosteron. Także liczę na waszą opinię/radę czy w moim przypadku warto wchodzić na taki cykl czy odpuścić. Wiem, że siedzicie tutaj długo w wynikach badań tak więc liczę na waszą pomoc. Mam 25 lat. Ćwiczę od 14nastego roku życia różne sporty. Od boksu, crossfitu po siłownię. Od 3 lat tylko siłownia. Od [...]
POWITAC..pisze to do tych ktorzy chca zaczac lub dopiero zaczynaja przygode z saa,bo sam kiedys bylem na tym samym miejscu co oni..kazdy z nas mial po 15 16 ...lat byly imprezy ogniska balety woda inne trunki prochy dziewczyny i dobra zabawa..kazdy chcial byc napakowany jeden trenowal drugi nadrabial towarem..ale pomysl i zastanow sie czy warto..z [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malutenka WIEK: 18 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od lutego 2015r. wcześniej z przerwami. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 48,5 kg WZROST: 153 cm, stąd nick OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA: 53 cm (tragedia!) [...]
co myslicie na to zeby na pierwszy cykl kreatynowy wziasc knockout czy to da dobre efekty czy moze za mocne jak na pierwszy raz?jak zamocne to co polecicie? mam takie pytanie troche glupie ale sie klucilem z kolega bo kiedys okolo 3 lat temu bralem jakas kreatyne i czy mam to brac pod uwage w wyborze kreatyny na cykl?ja uwazam ze minelo juz dlugo [...]
Witam, bylem na przeswietleniu i potrzebuje Waszej rady i opinii. Zdjecie tu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/341d256b1a933e7d.html Mam ponad 17 lat. Nie mam bolow w plecach (czasem tylko ale to bardzo rzadko lekki bol w dolnym odcinku kregoslupa jak bardzo dlugo stoje w 1 pozycji, np. w kosciele). Ja tam z tego zdjecia poprawnie nie wyczytam [...]
[...] tłuszczu? (chodzi mi o sytuacje gdzie dzienne zapotrzebowanie wynosi przykładowo 2000 kalorii i ktoś rzeczywiście zje te 2000 w ciągu dnia lub nawet mniej ale w dwóch dużych posiłkach,to czy wtedy może odłożyć się tłuszcz?) Wiem panowie że to sporo pytań,ale długo chodziły już mi one po glowie także będę wdzięczny za rzetelne odpowiedzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam To moj pierwszy wpis wiec mam nadzieje, ze sie nie zblaznie. Mam 26 lat. Od ok 2 miesiecy zaczalem amotorsko cwiczyc i starac sie trzymac diete. Schudlem z 85 kg do 77 przy 177cm wzrostu. Zakladam post z prosba o podpowiedzenie czegos w moich sposobach zywieniowych, aktywnosci fizycznej, gdyz zalezy mi na zrzuceniu dolnych partii bo poki co [...]
[...] na nogi - nie wiem Martwy ciąg - tez nie wiem NA tricka najwięcej na seryjke robilem 35 kg ale to dawno bylo , teraz robie 27-28 Na bica 33-34, najwięcej robilem 35. Fotki podrzucę niedługo ;) Także zapraszam do odwiedzania , mam nadzieję ze jakos dam rade z prowadzeniem dziennika i wgl :D Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-03-19 20:27:11
Clenbuterol ciekawostka
